اگر صبحا با گلودرد از خواب بیدار می شوید ، بخوانید | دلایل و درمان گلودردهای صبحگاهی
بیدار شدن با حس گلودرد یک تجربه ناخوشایند است و در صورتی که ادامه یابد و تشدید شود ممکن است حتی صحبت کردن، قورت دادن و تنفس راحت را هم دشوار کند.
رژیم غذایی
-
-
برای درمان استرس چه بخوریم ؟ | بهترین و بدترین غذاها برای کاهش استرس
با نزدیک شدن به فصل سرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می‌شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی مناسب می‌توان آن را کنترل کرد.…
-
با این ۳ حرکت ساده اختلالات تیروئیدی را دور بزنید | سه تمرین یوگا برای تیروئید
غده تیروئید هورمون‌هایی تولید می‌کند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر می‌گذارند. عدم تعادل تیروئید، مانند…
-
پیاز خام برش خورده را مجدد مصرف کنیم؟
آیا تا به حال شنیده‌اید که پیاز خام برش‌خورده مانند آهن‌ربایی برای باکتری‌ها عمل می‌کند؟
-
خطر مرگ در خواب برای این افراد | مراقب باشید تا دچار این 7 مشکل نشوید
یکسری علایم کمتر شناخته‌شده‌ای وجود دارد که خبر از بیماری مرگباری می‌دهد که بیشتر شب‌ها جان مبتلایان را می‌گیرد. بررسی‌ها نشان داده که این بیماری…
-
ویتامین ها را کی بخوریم ؟ | بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل‌ها
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل‌ها تا حد زیادی به ویتامین‌هایی که مصرف می‌کنید بستگی دارد. برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها را باید صبح همراه با غذا…
-
تق تق زانو دارید بخوانید | آیا پاستیل استخوان‌ساز است؟
اخیرا در فضای مجازی اخباری مبنی بر غضروف سازی پاستیل ها منتشر شده است، لازم به ذکر است گفته شود چنین موضوعی صحت و پشتوانه علمی ندارد و افراد با تکیه…
-
زرده تخم مرغ فوایدش بیشتره یا سفیده اش ؟ | کدام یک برای کاهش وزن سالم‌تر است؟
ثابت شده که سفیده تخم مرغ دارای پروتئین باکیفیت است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات است.
-
۶ معجزه عجیب درباره پرتقال، لیمو و لیموترش | چه کسانی مجاز به مصرف مرکبات نیستند؟
لیمو، لیموترش، پرتقال و گریپ‌فروت یا به‌طورکلی مرکبات را جزء ابرغذاها (superfoods) شمرده‌اند، یعنی غذاهایی که علاوه بر خواص تغذیه‌ای فواید بهداشتی…
-
این غذا ها سرشار از ویتامین b۱۲ است | چه کسانی باید مکمل b۱۲ مصرف کنند ؟
B۱۲ در برخی از منابع گیاهی ازجمله برخی قارچ‌ها هم وجود دارد. اما این مقدار برای گیاه‌خواران کافی نیست و با تایید کمبود ویتامین B۱۲ پس از آزمایش،…
آخرین خبر
-
واریز ۲/۸۰۰/۰۰۰ تومان به حساب بازنشستگان | حساب حقوق بازنشستگان پرپول شد
-
شارژ کالابرگ ۶۰۰٫۰۰۰ تومانی رمضان برای ۳ دهک پایین درآمدی | کالابرگ چه زمانی واریز م…
-
واریز یارانه ۲۲ بهمن 200/000 تومان +400/000 یارانه نقدی | زمان قطعی توزیع اعلام شد…
-
فوری ، ایران آماده باش شد
-
فال ابجد امروز چهارشنبه 17 بهمن 1403
-
فال حافظ امروز چهارشنبه 17 بهمن 1403
-
قیمت دلار امروز 17 بهمن 1403 | روند صعودی و دلایل تغییرات اخیر | نوسانات قیمت دلار…
-
تغییر قیمت‌ها در بازار طلا و سکه، عجیب شد | سکه یک میلیون و ۲۱۵ هزار تومان گران شد
-
همسر جوان مهدی هاشمی در جشنوار فجر دیده شد +عکس
-
آخرین و جدیدترین قیمت برنج هندی و پاکستانی
-
تغییر چهره علیرضا بیرانوند + عکس
-
خبر داغ چهارشنبه ۱۷ بهمن درباره افزایش مبلغ یارانه نقدی ماه بهمن | واریز 500/000…
-
گرانی قیمت نان، چالش جدید برای خانوارهای ایرانی | اعتراض‌ها بالا گرفت
-
شعبده‌باز برنامه عصر جدید دزد از آب درآمد | سرقت لوازم داخل خودرو با همدستی یک دختر …
-
تعیین تکلیف دولت درباره حقوق کارگران در سال ۱۴۰۴ | خبر خوش وزیر برای کارگران با…
-
پشت پرده قطع یارانه نقدی خانوارهای ۱ تا ۵ نفره | تحلیل کارشناسان
-
فوری، ثبت‌نام حج عمره رمضان آغاز شد
-
هدیه فجرانه دولت برای دهه شصتی‌ها | واریزی ۵۰۰ میلیون تومان برای این گروه از دهه…
-
مبلغ یارانه نقدی بهمن ماه ۱۴۰۳ اعلام شد؟ | افزایش واریزها برای خانوارها
-
واریز ۳۰.۰۰۰.۰۰۰ تومان از دیشب برای این گروه از بازنشستگان | حساب حقوق خود را چک کنید