چه میشود اگر خانمها پس از ۵۰سالگی مکمل کلسیم نخورند؟
کلسیم و آهن برای جذب در روده رقابت میکنند و این ممکن است جذب آهن را کاهش دهد. به طور مشابه، فسفر در حین هضم با آهن…